Alimentación y Salud

Cloruro de magnesio ¿Aún no lo has incorporado a tu dieta?

El cloruro de magnesio es un compuesto químico formado a base de cloro y magnesio. Tiene muchísimas propiedades para la salud, y funciona como ...

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¿Bananas en nuestra dieta? ¡Claro! Una pista: "Potasio"

Las bananas son una de las mejores fuentes naturales de potasio, por lo que son de gran ayuda en la prevención de enfermedades cardíacas, y ...

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Avena: Un cereal completo con muchos beneficios

Es un cereal no apto para celíacos, quiénes no tienen intolerancia al gluten pueden incluirla en la dieta. Además, lo mejor de todo es que este ...

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¿Qué es el reiki y qué beneficios nos aporta?

El Reiki es una técnica de transmisión de la energía que viene del universo la cual es: inagotable, infinita, curativa, y es ...

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Cómo usar el Aceite de coco para mejorar el aspecto de tu piel

El aceite de coco es un aceite vegetal y una sustancia grasa que contiene cerca de 90% de ácidos saturados extraídos del prensado de la pulpa de ...

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Acelgas: Beneficios y propiedades ¿Aún no está en tu dieta?

Las acelgas son originarias del Mediterráneo, pero son un alimento muy popular por sus nutrientes en toda Europa. Contienen gran cantidad de ...

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¿Pensando en eliminar la sal de tu dieta? No es una buena idea

El consumo en exceso de sal es causante de muchas enfermedades relacionadas con problemas cardiovasculares, además de insuficiencia renal, ...

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5 Contraindicaciones de beber leche en adultos

Todos los nutricionistas y médicos coinciden que la leche es un alimento muy nutritivo dado que en sus componentes encontramos: proteínas, ...

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El Tai Chi y sus beneficios explicados en 350 palabras

El Tai chi es un arte marcial milenario que reduce el estrés y la ansiedad, además de mejorar la flexibilidad del cuerpo, equilibrándolo con la ...

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¿Cuántas horas necesito para dormir bien?

Las horas que dedicamos a nuestro sueño son fundamentales para estar sano.El dormir adecuadamente y alimentarse de manera equilibrada ...

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Los efectos de la pantalla del ordenador en tu vista y la piel

Estar muchas horas frente a la pantalla de un ordenador, tabletas, smartphones, es algo que se ha multiplicado en los últimos años debido al ...

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Las plantas que mejor purifican el aire de tu casa

Tener plantas dentro del hogar aporta muchos beneficios desde decorar el lugar, emitir energías positivas, hasta purificar y filtrar el ...

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Ganar confianza para superar obstáculos y problemas

La confianza en uno mismo es el primer paso para lograr nuestras metas y superar cualquier obstáculo. Significa creer en ti, en que puedes ...

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Jengibre y sus beneficios: ¿Aún no has incorporado a tu dieta ?

El jengibre es una planta cuyo tallo subterráneo es un rizoma, con varias yemas que crecen en forma horizontal emitiendo raíces y brotes ...

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¿Por qué trabajar sentado mucho tiempo es malo para tu salud?

El trabajar 8 horas sentado en la oficina frente a la computadora es perjudicial para la salud, aumenta la posibilidad de enfermedades ...

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Propóleo: ¿Por qué es hora de que lo incorpores a tu dieta?

El propóleo es una sustancia que se encuentra en la corteza de los árboles y las abejas utilizan para construir su panal junto con la ...

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La Aromaterapia y sus beneficios explicados en 400 palabras

La sesión de aromaterapia consiste en un cuadro que realiza el especialista, a través de preguntas sobre el estado de salud del ...

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¿Pintar mandalas? 5 Motivos para que empieces hoy mismo

El mandala representa la conexión entre el mundo interno y la realidad externa. Al interpretar el significado nos ponemos en total contacto con ...

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Productos recomendados para el bebé durante y después del baño

Los cosméticos para la piel del bebé deben sin colorantes ni conservantes, existen muchos que ofrece el mercado, pero en realidad, ¿sabemos qué ...

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6 alimentos que te ayudan a eliminar la grasa abdominal de forma natural

Es importante además de los remedios caseros, para quemar la grasa abdominal debes tener una alimentación equilibrada, con todos los ...

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¿Varices en tus piernas? Causas y tratamientos caseros para prevenirlas

Las varices o insuficiencia venosa periférica, son dilataciones de las venas, que por diversas razones no cumplen de manera correcta llevar la ...

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Consejos y ejercicios para aliviar el dolor cervical

El dolor cervical en la mayoría de los casos se debe a tensiones acumuladas en la zona que producen un desequilibrio en los huesos, tendones, ...

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